朝丁寧にメイクをしても、午後になるともうベタベタ。ファンデーションを変えても顔のベタベタが収まらない。
そのメイクの崩れは顔のテカリが原因。もう皮脂が多い年齢でもないのにどうして顔がテカってしまうのか。
それは乾燥が大きな理由かもしれません。
夏だけでなく冬も顔のテカリが気になるという人は、皮脂が多く出てしまう原因を知っておきましょう。
40代の顔のテカリの原因は
元々テカっていたわけではないのに、40代になって以前よりテカるようになった、という場合、それは40代特有の原因があるかもしれません。
肌の乾燥
40代になると肌の保水力が低下してくるので、乾燥がひどくなってきたという人も多いと思うんです。
肌が乾燥しているのに、どうしてテカリがひどくなるの？と思いますよね。
それは、肌の潤いが足りていないと「もっと肌を潤さないといけない！」と思って、どんどん皮脂が出てきてしまうからです。
乾燥するからこそ皮脂が出てしまう。
だから40代になると、肌の表面はベタベタしているのに肌の内側が乾燥しているという「インナードライ肌」が多くなるんです。
洗顔しすぎ
肌がべたついていると思うとどうしても洗浄力の強い洗顔料を使ったり、ゴシゴシ洗いたくなってしまいますね。
過剰な皮脂を取ればいいと思って洗いすぎる、それが肌の乾燥を招くのです。
テカリが気になるからといって、１日に何度も顔を洗ってはいけません。
40代の肌には洗浄力が穏やかな洗顔料を使い、優しく洗うことが大切です。
保湿不足
肌がベタつくからといって、洗顔後のスキンケアを化粧水だけで終わらせていないでしょうか。
確かに、つけたての時はそれでもいいと感じるでしょうが、だんだんべたついてきますよね。
それは、水分が蒸発してしまい、かえって肌が乾燥しているからです。
スキンケアは、水分をたっぷり与えた後に適度な油分で蓋をすることが大切です。
それがないと、化粧水が蒸発するときに元々あった肌の水分まで蒸発してしまうので、塗る前よりも乾燥してしまいます。
メイクしすぎ
テカリを抑えようとして、ついついファンデーションを塗りすぎていないでしょうか。
40代は、あれこれ隠したいところもありますし。
皮脂を抑えたいあまりにファンデーションを厚塗りしていると、毛穴を塞いでしまうために余計に肌が乾燥するのです。
テカる時こそ、肌に負担がかからない薄づきメイクが必要です。
あぶらとり紙の使いすぎ
あぶらとり紙を使うと皮脂が面白いくらい取れるので、1日何度も使っていないでしょうか。
それが皮脂を多く出してしまう原因になっているかもしれません。
皮脂というのは「過剰な部分」だけとればいいので、必要な皮脂までとってはいけないのです。
それがあぶらとり紙を何度も使うと肌に必要な皮脂までとってしまうために、肌は「皮脂が足りない！」と思ってしまうので、過剰な皮脂分泌に繋がるんです。
ホルモンバランスの乱れ
30代の後半からだんだん女性ホルモンが減少してきます。
それが40代になるとさらに拍車がかかり、40代後半になると更年期に突入しますね。
私もまさに更年期真っ只中ですが、こればっかりは誰も避けて通ることができません。
更年期に入ると女性ホルモンのエストロゲンが減少してこれまでのバランスが乱れてきてしまいます。
そうすると増えるのが男性ホルモン。
え、女性なのに男性ホルモンが増えるってどういうこと？と思いますよね。
女性であっても微量の男性ホルモンが分泌されているのですが、女性ホルモンが減少することによって相対的に男性ホルモンの量が増えてしまう場合があるのです。
男性ホルモンが増えるとどうしても皮脂が増えてしまうので、顔のテカリの原因になるのです。
遺伝的な体質
これは年齢は関係ないかもしれませんが、元々オイリー体質だと顔がテカリやすいです。
日本人の40％くらいはオイリー肌だと言われていますが、家族に顔がテカリやすい人がいると遺伝かもしれないですね。
忙しい40代の睡眠不足
40代って仕事も忙しいし、子供のことも面倒なことが増えてくるし、睡眠時間も少ないですよね。
睡眠時間が短いことも問題ですが、大事なのは睡眠の質。
夜中過ぎまで起きていたり、寝る直前までスマホを見ていたりすると、睡眠の質が低下します。
そうすると皮脂のコントロールができなくなって、テカってしまうのです。
ストレスによるベタベタ
ストレスも皮脂に良くないということがわかっています。
資生堂の実験によると、日常生活のストレスが皮脂の分泌量を増やすということがわかったそうです。
頬の皮脂分泌量を測ったところ、精神的なストレスがある場合は実に1.7倍にもなることがわかりました。
ストレスを感じない人はいませんが、ストレスが多い人は要注意ですね。
原因によってそれぞれのテカリ対策を
顔のテカリの原因は人それぞれです。
私は乾燥が一番の原因だと思うので、とにかく保湿を徹底しています。
40代は何もしないとどんどん肌が乾燥してきますから、年間を通して保湿をしていくことが必要ですね。
顔の抑える方法については、こちらの記事で詳しくお話ししています。
テカリを抑えて、適度にツヤのある陶器肌を目指しましょう！
